Small group training
'core training'
Sporten in kleine groepjes van maximaal 5 deelnemers van alle niveaus en leeftijden. Door het kleine aantal deelnemers kunnen we een correcte begeleiding garanderen. De lessen omvatten oefeningen voor verbetering van mobiliteit en spierkracht waarbij ieders zijn eigen tempo en niveau volgt.
Voor wie?
Heeft u geregeld last van terugkerende rug-en nekpijn? Heeft u een slechte houding die mogelijks leidt tot klachten en hebt u geen idee hoe u dit zelf kan verbeteren?
Heeft u geregeld last van terugkerende sportletsels? Wilt u meer professionele begeleiding?
Wilt u graag wat actiever/sportiever worden? Traint u graag in kleine groepjes ter extra motivatie? Heeft u dat extra duwtje nodig?
Wanneer en prijs?
Deze lessen gaan momenteel door in de oefenruimte van de praktijk. Bij betere weersomstandigheden proberen we zoveel mogelijk buiten te oefenen.
U moet enkel sportkledij en drinken voorzien.
De lessen gaan door iedere donderdagavond vanaf 19uur (1uur).
De prijs is 15 euro per les. Voor een correcte opbouw en regelmaat te kunnen garanderen, dient u zich in te schrijven voor een volledige maand. (4/5 lessen)
Heeft u interesse of vragen? Wilt u zich inschrijven?
Stuur een email naar kinedenissen@gmail.com of stuur een bericht/telefonisch contact naar 0479526568.