Pre- en postnatale kinesitherapie
Bent u zwanger en ervaart u lichamelijke klachten tijdens deze bijzondere periode? Of wilt u uw lichaam optimaal ondersteunen en voorbereiden op de veranderingen die een zwangerschap met zich meebrengt?
Ook na de bevalling kunt u bij ons terecht om opnieuw kracht, stabiliteit en energie op te bouwen. We begeleiden u graag met een persoonlijke aanpak, zodat u zich opnieuw comfortabel en vol vertrouwen kunt voelen in uw lichaam.
Afspraak maken?
U kan online boeken via de website,
bellen via 0479526568
of mailen naar kinedenissen@gmail.com
Veelgestelde vragen - pre- en postnatale kinesitherapie
Wat is pre- en postnatale kinesitherapie?
Pre- en postnatale kinesitherapie richt zich op vrouwen tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Het lichaam ondergaat in deze periode heel wat veranderingen. Met aangepaste oefeningen en begeleiding helpen we u om klachten te verminderen, uw lichaam te ondersteunen en het herstel na de bevalling te bevorderen.
Wat houdt een sessie prenatale kinesitherapie in?
Tijdens de zwangerschap kan uw lichaam veranderen en kunnen verschillende klachten ontstaan, zoals bekken- en rugklachten, bekkenbodemproblemen of een gevoel van overbelasting. Tijdens de prenatale sessies bekijken we eerst uw klachten en zoeken we naar manieren om deze te verminderen. Vervolgens werken we met gerichte oefeningen aan het behouden van kracht, stabiliteit en mobiliteit, zodat u zich zo comfortabel mogelijk blijft voelen tijdens uw zwangerschap.
Indien gewenst geven we ook informatie en advies rond de voorbereiding op de bevalling, ademhalingstechnieken en perstechnieken.
Wat houdt een sessie postnatale kinesitherapie in?
Na een bevalling heeft het lichaam tijd nodig om te herstellen. Tijdens de postnatale kinesitherapie richten we ons op het opnieuw opbouwen van spierkracht, stabiliteit en conditie. Bekkenbodemrevalidatie vormt hierbij een belangrijk onderdeel. We begeleiden u bij het herstellen van de functie en kracht van de bekkenbodemspieren en helpen klachten zoals urineverlies, een verminderde bekkenbodemfunctie of een gevoel van druk in het bekkengebied te verbeteren. We besteden hierbij onder andere aandacht aan het herstel van de buik- en bekkenbodemspieren en helpen u om dagelijkse activiteiten, zoals het dragen en verzorgen van uw baby, opnieuw comfortabel en zonder klachten uit te voeren.
Met een persoonlijke aanpak begeleiden we u stap voor stap naar een sterk en evenwichtig herstel, zodat u volop kunt genieten van deze nieuwe fase in uw leven.